千代子のお気に入り！

お年寄りにも読みやすい本です。
健康食品好きの祖母に贈りました。私自身は目を通していませんが、祖母は文字も小さすぎず、ページ数も適度で、挿絵もたくさんあって読みやすいと言っています。また祖母自身が良いと信じ込んでいた食事療法も、著者の先生の実務経験などによると良くないという事を発見できたりしたそうです。（例えば、祖母は牛乳を飲むのは良いと思って毎日たくさん飲んでいたそうですが、牛乳を控えた患者さんでコレステロール値が下がって体調が良くなったという事例を読んで、良かれと思って大量に摂取するのは逆効果かもしれないと学んだそうです。）大型書店のオンラインショップでは品切れになっていたので、こちらで発見できてとてもよかったです。